Claves para mantener una Alimentación Saludable

Claves para mantener una Alimentación Saludable por IMQ Prevención

Las claves para mantener una alimentación saludable por IMQ Prevención.

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PREMAP.- Cuida tu salud con hábitos saludables

Para llevar una vida saludable hace falta incorporar hábitos buenos en nuestro día a día. Muchos de nosotros nos sabemos la teoría a la perfección pero no la incorporamos en la práctica. A lo largo de nuestra vida, habremos visto alguna pirámide de alimentación. Hoy os queremos enseñar una distinta en la que no sólo incorporamos los alimentos y su frecuencia sino que os animamos a practicar deporte cada semana.

No solo se trata de llevar una alimentación sana y que bebamos entre 1,5 – 2 litros de agua al día sino que debemos tener una vida activa realizando alguna actividad deportiva.

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MÁS Prevención apoyando a la Fundación A.P.E. contra los trastornos de conducta alimentaria

Desde MAS Prevención quieren apoyar causas como la labor que lleva a cabo la Fundación A.P.E. que tiene como objetivo principal prevenir los trastornos de conducta alimentaria propios de nuestra sociedad contemporánea, con el fin de avanzar en su detección y en la educación y sensibilización para reducir su crecimiento exponencial en nuestros días.

La Fundación nace sobre una sólida base social como consecuencia de la colaboración desinteresada de un numeroso colectivo de voluntarios, entre los que MÁS Prevención se encuentra, sensibilizados con la problemática de los trastornos alimenticios apostando por el desarrollo de estrategias que prevengan y palíen el sufrimiento de las personas afectadas.

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UNIPRESALUD.- Volver a la rutina alimentaria tras las fiestas de Navidad

Recuperar la rutina y los buenos hábitos en nuestra alimentación es vital para poder bajar de peso de forma saludable. Las fiestas navideñas hacen que se cometan excesos y que nuestro organismo sufra las consecuencias de haber realizado unos cambios en nuestra salud alimentaria.

Las prisas suelen ser uno de los mayores enemigos para afrontar de forma correcta este reto. Las llamadas ‘dietas milagro’ son un peligro para nuestro bienestar, ya que pueden aportarnos problemas de salud derivados de una mala o incorrecta alimentación, además de no ayudarnos a regular nuestro peso.

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